体臭を変えるサプリおすすめランキング

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体臭を変えるサプリとは?

 

お風呂を利用した体臭対策

 

毎日のお風呂が、体臭のありなしを左右します。毎日体を洗っても体臭が残ってしまうという人もいるかもしれませんが、基本的に体臭は誰にでもあるものなのです。その強弱は、体質によっても決まってきます。

 

遺伝のこともあれば、病気や生活習慣、食生活などが影響していることもあるでしょう。それらはまた別の対策をするとして、絶対に欠かせないことは毎日体を洗うことです。汗をかいていないと思った日でも、生活している以上人間は必ず汗をかいています。

 

また、毛穴から微量ずつ皮脂などの汚れを発散しているのです。よく、寝ている間にはコップ一杯分の汗をかくといいますが、目に見えないようでいて汗は知らぬ間にかいているものなのです。それを一日でも放置しておくと、汗が皮脂や雑菌と混ざり合って複雑な臭いになってきます。これが、体臭の正体なのです。

 

体調が悪いときは仕方ありませんが、体を拭くだけでも体臭を残すか残さないかは違ってきます。入浴中により一層の体臭ケアをしたいという人は、例えば入浴剤代わりにお酢をコップ半杯分混ぜてみてください。

 

レモン汁を搾ったお湯にタオルをつけて、体を洗うという方法もあります。良い香りからリラックス効果も出てくるため、疲れている人には特におすすめします。

 

ただし、体に傷があったり日焼けしているときには避けてください。ヒノキのチップなどをお風呂に入れてみれば、体臭予防の効果とアロマの効果を一石二鳥に楽しめます。入浴タイムを体臭予防のノルマのように考えず、楽しんでお風呂に入るようにすれば、体臭対策も難なくクリアできますよ。

 

無理なダイエットは体臭がひどくなる原因に?

 

太っていると汗をかきやすく、それが元で体臭がきつくなることがあります。太っていること=体臭ではないのですが、肥満には体臭の要因となることがたくさん関係しているのです。

 

では、痩せていれば体臭がないのかというと、そんなことはありません。痩せている人でも、不潔にしていれば体臭は当然出てきます。また、急激なダイエットを行ったりすると、体臭の原因となるというのです。

 

過度の食事制限などを行ってダイエットをすると、心身に良くない影響を与えるというのはよく取り沙汰されています。しかし、体臭まで悪くなるというのは初耳という人も多いでしょう。

 

過度の食事制限から起こるのは、タンパク質や炭水化物の不足です。体内では、必要なエネルギーを確保するために、中性脂肪を脂肪酸へと分解しようとします。すると、体臭の元となる脂肪酸が血中に増えてしまいます。

 

それが汗や皮脂と一緒に体外へ発散されると、嫌な臭いになってしまうのです。体臭以外にも、食事制限で口臭を感じた経験のある人は多いでしょう。ダイエットには、適度な食事と運動で新陳代謝を上げることが欠かせないのです。

 

食事制限だけしてダイエットに成功しても、筋肉や水分が減っただけという可能性が高くなります。そのような状態はリバウンドする確率も高く、体調を崩しやすくなります。とても健康な身体とはいえませんから、ダイエットの仕方を見直したほうがよいでしょう。

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